Реабилитация после травмы спортом

Реабилитация после травмы спортом

После травмы важно следовать рекомендациям врача и физиотерапевта. Программа включает упражнения для восстановления функций, укрепления мышц и растяжку. Постепенное увеличение нагрузок поможет вернуться к спорту без риска повторной травмы.