Профилактика ожирения у подростков

Профилактика ожирения у подростков

Одним из основных способов предотвращения ожирения у подростков является здоровое питание. Важно контролировать потребление калорий, предпочитая свежие фрукты, овощи, белковые продукты. Также необходимо поощрять подростков к занятиям спортом и физической активности, ограничивая время, проведенное перед экранами гаджетов.